介護予防

介護予防、知ってますか？と突然聞かれたら、あなたは答えることができますか？介護予防、言葉を見ればなんとなく想像はできますが、何を意味するのかはっきりとはわからないという人は多いのではないでしょうか？介護予防とはお年寄りが健康で元気に過ごせる社会を目指して始められた活動です。

介護予防とはお年寄りが元気にそして楽しく生活ができるように心身の機能低下を防ぐ手助けや指導をすることです。足腰が弱って車椅子生活になる前に、筋力トレーニング実施指導をしたり、転んで骨折をして寝たきりになってしまう前に転倒防止の筋力アップやバランス練習の指導をしたりすることも介護予防です。

高齢化に拍車がかかりどんどんお年寄りが増えている日本において、介護予防の迅速な浸透が重要となっています。介護予防をすることで自分の足で歩き、自分でご飯を食べ、そしてトイレにも自分で行ける。そいうったお年寄りの自立がこれからの日本にとってとても大切です。

転んで寝たきりになってしまうお年寄りや、足腰が弱って車椅子になってしまうお年寄りが増えないようにするために介護予防があります。寝たきりになってから介護するよりも、その前の段階で防ぐことが大切です。お年寄りが健康で自立して生活できる社会を作るために介護予防を広める必要があります。